Iako smo vrlo različiti, da bismo bili sretni i zadovoljni trebamo zadovoljiti tri nužne potrebe. Nedostaje li nam samo jedna, javljat će se osjećaj tjeskobe i nesreće, tvrde psiholozi, piše net.hr.

Sreća je danas veliki posao, autori prodaju knjige na temu sreće, a razni proizvodi tu su samo da bi nam osigurali sreću. Ipak, psiholozi tvrde da su za sreću većine ljudi potrebne samo tri jednostavne stvari. Prisutne su i u vašem životu?

Postoje tri temeljne potrebe koje treba zadovoljiti, tvrde i znanstvenici sa Sveučilišta Rochester:
Autonomija
Osoba treba imati samostalnost i kontrolu u domu i na poslu. Osjećaj da slobodno donosite odluke o pojedinostima svog života. Dakako, apsolutna sloboda je u nekim stvarima nemoguća, no važno je da imate slobodu i pri izboru kome se želite podložiti – ne možemo sve učiniti sami, ali trebali bismo moći izabrati tko će nas, kamo i kako odvesti.

Nadležnost/sposobnost
Osjećaj da ste sposobni i imate snage obavljati stvari i inicirati odluke. Nedostaje li vam ova potrebna doza samouvjerenja, kroz život ćete se probijati u strahu, ulazeći nepromišljeno u veze ili skrivajući se u roditeljskom domu i nakupljajući tjeskobu.

Povezanost
Društvena povezanost i bliskost s drugima. Sjećate se, jedna od težih kazni za zatvorenike je samica. Pa ipak, neki se osamljivanju prepuštaju samovoljno, lišavajući se osjećaja sreće.

Zlostavljanim ženama, ističu znanstvenici, nedostaju upravo ove tri bitne stvari. Zlostavljač joj oduzima samostalnost u donošenju odluka, uvjerava je da nije sposobna samostalno živjeti i odvaja od okoline.

Sreća je istovremeno i stanje dobrog balansiranja, tako da tri nužne potrebe ne smiju biti ni u pretjeranom minusu ni u plusu.