Nova istraživanja predstavljena na 17. europskom kongresu o pretilosti pokazuju da vježbanje na Power Plateu u kombinaciji sa zdravom prehranom mnogim ljudima pomaže da izgube štetne masnoće na području trbuha, prenosi javno.com.

Studijom provedenom na fakultetu Antwerp u Belgiji utvrđeno je da su neki ljudi koji redovito vježbaju na Power Plateu dugoročno uspješniji pri odbacivanju organskih ili trbušnih masnoća, dok kod onih koji kombiniraju dijetu s konvencionalnom fitnes rutinom ili onih koji su samo na dijeti nije toliko dugotrajna.


Studija je provedena u razdoblju od šest mjeseci, nakon čega su se sudionici vratili svakodnevnim prehrambenim navikama. Nakon 12 mjeseci ponovno su vraćeni na mjerenje i utvrđeni su sljedeći rezultati:

Sudionici koji su vježbali na Power Plateu izgubili su 11 posto svoje težine i održali su 10,5 posto. Konvencionalnim vježbanjem u teretani izgubilo se 7 posto težine i očuvalo 6.9 posto. Oni koji su samo držali dijetu bez vježbanja izgubili su šest posto, a održali su manje od pet posto.


Obećavajući rezultati su dobiveni kod gubitka organskih masnoća:

Power Plate grupa izgubila je 47,8 cm2, a održala je 47,7cm2. Fitnes grupa izgubila je 17,6 cm2, a održala 16 cm2 gubitka. Grupa koja je bila samo na dijeti izgubila je 24,3 cm2 i održala je samo 7,5cm2 od izgubljenog.

- Izuzetno smo sretni rezultatom, posebno u smislu gubitka organskih masnoća – rekao je jedan od osnivača Power Platea - Pretilost je jedan od glavnih problema u Americi, a tako i u svijetu, zato smo uzbuđeni jer vježbanjem na Power Plateu mogu postići dugoročni rezultati pri gubitku težine - javlja news.prnewswire.com, piše javno.com.

R-1.hr/foto:javno.com